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Se détendre au jardin, au bord de la piscine ou à la plage procure un bien fou et permet, en plus, d’obtenir un joli teint bronzé… lorsque que l’on se protège bien évidemment ! Pour cela, la crème solaire est indispensable, mais il y en a tellement qu’on se perd parfois au milieu des « indices », « UVA », « UVB » et autres indications… Suivez le guide !

Les rayons UV, qu’est-ce que c’est ?

Il existe deux types de rayons solaires : les ultraviolets (UVA et UVB) et les infrarouges (IR).

• Les UVB agissent en surface (épiderme), ils sont nécessaires à la croissance et permettent de bronzer, mais ils sont responsables des coups de soleil !

• Les UVA pénètrent jusqu’au derme, ils procurent un teint hâlé temporaire mais sont à l’origine du photo-vieillissement.

• Les IR vont jusqu’à l’hypoderme (couche la plus profonde de la peau), ils procurent une sensation de chaleur mais entraînent un dessèchement de la peau.

Les rayons peuvent être plus ou moins forts selon l’heure de la journée, l’altitude, la latitude, la pollution, les nuages, etc. L’altitude et la latitude sont des paramètres extrêmement importants, à prendre en compte pour déterminer quelle crème sera la plus adaptée à votre protection. En effet, sous les tropiques ou à la montagne, les rayons peuvent être très dangereux !

Comment choisir sa crème solaire ?

Le choix de la crème se fera en fonction du type de peau à protéger, ça s’appelle le « phototype », défini sur une échelle allant de 1 à 4 :

• Les phototypes 1 et 2 correspondent aux peaux très claires et personnes rousses, qui brûlent sans bronzer, ou très légèrement… Cela concerne également les enfants et femmes enceintes. Très haute protection requise : indice 50 et supérieur.

• Le phototype 3 correspond aux châtains, qui ont la peau claire, bronzant progressivement mais avec quelques coups de soleil. Haute protection requise : indice 30 à 50.

• Le phototype 4 représente les peaux les plus mates, résistantes au soleil, qui bronzent sans brûler. Faible protection requise : jusqu’à l’indice 25.

Outre le phototype, prenez en compte la situation solaire où vous vous trouvez : plage, montagne et piscine sont les endroits les plus ensoleillés, et donc dangereux, optez pour un indice correspondant au phototype supérieur au vôtre !

Optez pour des crèmes de qualité, faciles d’application et pénétrant bien dans la peau (évitez les crèmes à base d’huile…). Il est recommandé d’appliquer la crème au moins toute les deux heures mais n’hésitez pas à raccourcir ce délai. Enfin, évitez de vous exposer durant les heures les plus chaudes de la journée : entre 12h et 16h.

Bonnes vacances, Axel.

Très prisées en soins esthétiques et bien-être, les huiles essentielles sont de puissants concentrés d’essences naturelles, bénéfiques pour le corps et la santé. Mais il faut bien faire attention à la manière dont on les utilise car elles peuvent tout aussi bien avoir des effets néfastes si elles sont mal employées. Alors voici mes petits secrets sur les huiles essentielles…

Les huiles essentielles, c’est quoi ?

Les huiles essentielles sont, à l’origine, des substances odorantes se trouvant dans divers végétaux tels que : fleurs, fruits, graines, racines, etc. que l’on a extrait puis distillé à la vapeur d’eau. La quantité d’huile obtenue varie selon la plante travaillée, ainsi, pour un litre d’huile essentielle de lavande, il faut 40 kilos de fleurs et pour 25 ml d’huile essentielle de rose, il faut 100 kilos de pétales ! Ce qui explique deux choses : le prix, souvent élevé, et la puissance des huiles !

Comment les utiliser ?

Les huiles essentielles peuvent s’utiliser de différentes façons, suivant les effets désirés : par voie orale (pour combattre les virus, microbes, toxines, etc.), par application (en soin du visage, du corps et des cheveux) et par inhalation (source intense de bien-être !). Elles sont si puissantes qu’elles ne s’utilisent qu’en très petite quantité et toujours diluées (par exemple, dans bain chaud, 30 gouttes d’huiles suffisent) car certaines pourraient provoquer des brûlures ou des allergies. Pour la dilution, les huiles végétales sont souvent utilisées pour les nombreuses vitamines et acides gras qu’elles contiennent, cela permet une bonne hydratation de la peau et une meilleure pénétration des actifs bienfaisants des huiles essentielles dans l’épiderme et le derme. Si votre peau est plus ou moins sensible, faîtes un test sur votre poignet en diluant 1 goutte d’huile essentielle avec 5 gouttes d’huile végétale puis appliquez et posez un pansement dessus durant quelques heures, si vous observez le moindre problème (rougeur, irritation…), stoppez là votre expérience !

Pour le visage, appliquez quotidiennement l’huile essentielle avant la crème de soin, cela permettra de redonner de l’éclat à votre peau ! Sur le corps, pour stimuler la microcirculation, améliorer l’élasticité et la fermeté de la peau, parfait pour l’été…

Quelles sont les vertus des principales huiles essentielles ?

La lavande est un excellent bactéricide et combat les peaux sèches et irritées,
Le citron purifie les peaux grasses,
L’eucalyptus est un bon antiseptique et assainit le cuir chevelu,
Le géranium tonifie et apaise les peaux sensibles,
L’origan affine la silhouette et est efficace contre la cellulite…

Derniers conseils :

• Optez pour des huiles essentielles de bonne qualité car ce sont des produits à utiliser avec précaution, au diable les économies, ça sera pour autre chose ! Le label Bio et la mention HEBBD (huiles essentielles botaniquement et biochimiquement définies) sont signes de qualité !
• Respectez les dosages indiqués et ne laissez pas à la portée des enfants, bien entendu.
• Certaines huiles provoquent des tâches sur la peau si elles sont exposées au soleil, attention !
• Enfin, si vous êtes allergiques ou asthmatiques vous devrez passer votre tour…

En espérant vous avoir éclairé sur le monde fabuleux des huiles essentielles et que ces conseils vous seront utiles, je vous dis à très bientôt !
Axel.

Les grains de beauté, véritables atouts glamours et sensuels pour certaines icônes de la beauté parmi lesquelles Marilyn Monroe et Cindy Crawford, se révèlent également mystérieux. Peut-on les mettre en valeur tout en les protégeant ? Enquête du Blog Esthétique…

Qu’est qu’un grain de beauté ?

Le grain de beauté est en fait une tumeur bénigne composée de mélanocytes (ce sont les cellules qui fabriquent la mélanine, le pigment à l’origine de la coloration de la peau). Les grains de beauté peuvent être de couleur et de forme différente et apparaissent à la naissance pour se développer durant l’enfance et l’adolescence. En général, on remarque que les peaux claires et possédant des cheveux blonds ou roux sont plus sujettes au développement des grains de beauté. Le soleil joue également un rôle dans la croissance de ces derniers.

Un peu d’histoire…

Au XVIIIe siècle, les aristocrates plaçaient sur leur visage un petit morceau de velours noir pour simuler la présence d’un grain de beauté, permettant à l’époque de mettre en valeur leur teint pâle et clair. La « mouche » est née.

Une mode révolue ?

La mode de la « mouche » est certes révolue mais le grain de beauté glamour, lui, n’est pas mort ! Si vous avez un grain de beauté naturellement plat sur le visage, situé sur le coin de la bouche ou de l’œil, n’hésitez pas à le mettre en valeur… c’est ultra sexy ! Commencez alors par appliquer du fond de teint proche de la couleur de votre peau autour du grain de beauté et utilisez ensuite un crayon noir (surtout ne pas appuyer avec la mine) pour très légèrement accentué le contour.

Un autre grain de beauté assurément sensuel est celui du décolleté ! Là aussi, si vous avez le grain de beauté idéalement placé, vous pouvez jouer sur les découpes des chemisiers ou des robes pour le mettre en valeur et ajouter un touche de séduction infaillible à votre personnalité. Même principe que pour le grain de beauté du visage mais utilisez cette fois une poudre pour plus d’efficacité et si besoin ajoutez une touche de crayon.

Pour démaquiller votre grain de beauté utilisez du coton doux non abrasif. Si votre grain de beauté a du relief ou si un poil est présent consultez d’abord un dermatologue avant application du crayon.

Une beauté risquée…

Prendre soin de son grain de beauté est très important, cet atout séduction est sensible au soleil, il faut donc le protéger avec une crème solaire haute protection surtout si vous avez la peau claire. Enfin, une petite visite chez le dermatologue pour se rassurer et suivre l’évolution du grain de beauté est recommandée au moins une fois par an.

A très bientôt pour d’autres conseils beauté !
Axel.

Au cours d’une journée, le nombre d’agressions que subit notre peau est incroyable : pollution, soleil, maquillage, toxines, etc. Il est donc important de la nettoyer tous les jours à l’eau afin de la débarrasser des impuretés, des excès de sébum et autres cellules mortes pour garder un teint frais et ralentir l’apparition des rides et boutons.

Le démaquillage, la base d’une belle peau !

Le geste le plus important pour la peau est le démaquillage. Il faut se démaquiller matin et soir, car durant la nuit notre peau rejette les toxines de la journée précédente. Pour garder un teint net appliquez ensuite une lotion ou un lait en faisant des petits mouvements circulaires pour favoriser la pénétration du produit, enlevez le surplus. Appliquez ensuite un produit doux spécial paupière, sans frotter, d’abord sur la paupière supérieure de l’intérieur vers l’extérieur puis sur la paupière inférieure de l’extérieur vers l’intérieur.

Les eaux à utiliser sont des eaux thermales, démaquillantes ou micellaires (les eaux micellaires sont très douces et nettoient en profondeur sans agresser la peau) et non celle du robinet qui tiraille l’épiderme. Les eaux florales sont également très douces pour la peau et sont légèrement parfumées ce qui permet de nettoyer la peau tout en la rafraîchissant d’un agréable parfum.

Après le peeling, voici quelques conseils pour garder une peau saine et nette. Beaucoup de facteurs (naturels ou non) agissent sur le vieillissement de la peau : le tabac, l’alcool, le stress, le soleil, la pollution, etc. Ainsi il faut savoir la protéger et en prendre soin pour la garder belle le plus longtemps possible.

Les produits anti-rides sont-ils efficaces ?

Les crèmes anti-âge, qui depuis plusieurs années sont issues des laboratoires de cosmétologie, ont vu leurs formules évoluer du collagène jusqu’au Q10 en passant par la vitamine C. Le problème étant leur pénétration dans la peau, jusqu’où vont ces molécules ? Ont-elles des effets négatifs sur la peau ? Sur la santé ? Une chose est sûre : le produit miracle n’existe pas !

Des compléments alimentaires sont ils nécessaires ?

La composition des principaux compléments alimentaires, qui ont des vertus antioxydantes et anti-âge, est essentiellement à base de thé vert, de raisin, d’huiles, de vitamines et d’Oméga 3. Ces compléments ne sont donc pas obligatoires car il suffit par exemple de consommer régulièrement une tasse de thé vert, de manger du poisson gras (saumon) une fois par semaine environ, de boire du jus de raisin (avec modération car ces jus de fruits sont forts sucrés) ou, si c’est la saison, de vous laisser tenter par une belle grappe ! Ainsi, avec une alimentation variée vous prenez soin de votre peau, encore et toujours l’hygiène de vie s’avère être la meilleure solution !

Les nutritionnistes ne recommandent que très rarement ces « gélules » de compléments alimentaires, même si leur concentration en telle ou telle  molécule est plus importante qu’un produit alimentaire classique, et préfèrent recommander la consommation de produits naturels régulière.

Autre chose qu’une bonne hygiène de vie ?

Une bonne alimentation, du sport, de l’air pur, se protéger la peau du soleil ne sont que quelques-unes des recommandations les plus efficaces pour avoir une belle peau plus longtemps. Il existe également la vitamine A acide qui est un actif anti-rides puissant, constaté par de nombreux médecins, qui améliore visiblement la netteté de la peau. Mais si elle est utilisée à de trop nombreuses reprises elle peut irriter la peau. Les fabricants de cosmétiques ne pouvant proposer des produits qui s’adaptent sur toutes les peaux, ils utilisent une version allégée de la vitamine A, le rétinol !

Certes le résultat sera moins visible mais au moins votre peau ne souffrira pas. La dernière solution consiste à vous rendre chez votre dermatologue si votre peau vieillit trop vite, il se peut que le problème soit plus profond et nécessite un traitement.

A bientôt,
Axel.