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Depuis l’Antiquité, la thalassothérapie est connue pour ses bienfaits. Elle permet de se ressourcer en milieu 100% naturel avec l’eau de mer, l’argile, les boues, les plantes, les algues et les huiles essentielles. En solo, en couple ou entre amis, c’est un bon moyen de retrouver un équilibre biologique car on réapprend à se détendre, à se nourrir, à dormir mais surtout à s’occuper de soi, et vous en conviendrez, c’est le but ultime de mon blog : vous permettre de vous évader, ici lors de la lecture, ou plus tard grâce à mes conseils !

Pourquoi la thalasso ?

L’élément fondateur de la thalasso (mer en grec) est l’eau de mer, contenant une multitude de sels minéraux. Cette dernière est chauffée entre 31 et 35°C afin de permettre la dilatation des pores de la peau, de stimuler la circulation sanguine et donc le système cardio-vasculaire.

Au contact de l’eau de mer, un organisme va se recharger naturellement en absorbant ces fameux sels minéraux et des ions négatifs, abondant dans ce milieu. Douze minutes d’immersion suffisent pour absorber ces ions qui vont, eux, se diffuser dans tout le corps et ainsi régénéré l’organisme.

L’autre avantage de la thalasso est l’utilisation du plancton (organismes flottant dans l’eau de mer) dans l’application d’algues et de boues marines, qui va les enrichir en vitamines et oligo-éléments.

Activités en thalasso…

Les activités sont nombreuses et peuvent varier suivant la formule choisie et l’établissement mais en règle générale vous aurez accès à :

L’algothérapie : utilisation d’algues marines sur le corps pour un gain en vitamine A (croissance) et vitamine C (meilleur résistance aux infections). Elles peuvent également être utilisées pour leurs caractéristiques antibiotique, bactériostatique et antivirale lors d’enveloppements total du corps.

Les applications de boues marines : ces boues sont composées de vase ramassée à marée basse, qui contient une forte concentration d’oxygène, de sels minéraux, d’oligo-éléments, de vitamines et d’argile. L’argile va retenir la chaleur et l’eau, ce qui va permettre de lutter contre les troubles circulatoires, les maladies de la peau et les rhumatismes.

L’air marin : les bienfaits du vent marin sont reconnus, il améliore notamment les performances cardio-respiratoires,  et est riche en iode et oligoéléments. Bref rien de tel qu’une bonne brise pour exciter la peau. L’ensoleillement est également source de régénération de notre organisme (moral, forme, appétit, etc.).

Massages de thalasso : les massages à jets d’eau ou à vagues artificielles, accélèrent le processus régénérateur de l’eau de mer dont je vous parlais il y a quelques lignes…

Notice :

Comme toute médecine, il y a des indications et contre-indications, en effet la thalassothérapie est une médecine douce et qui donc prévient plus qu’elle ne guérit. Elle permet notamment l’élimination des toxines, le renforcement des défenses de l’organisme, du système cardiaque, du système sanguin et l’amélioration des articulations et des muscles.

En revanche la thalasso est déconseillée aux personnes souffrant de fractures non consolidées, d’affections artérielles, de pathologies sévères ou aux femmes enceintes à partir du sixième mois.

Bon séjour, Axel