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Connaissez-vous l’Icoone ? Cet appareil de traitement de la peau permet de traiter efficacement la cellulite et se présente comme une innovation technologique révolutionnaire. Heureusement pour vous, j’ai testé !

Comme toutes les femmes, ou presque, j’ai un peu de cellulite sur les cuisses, malgré la marche et la natation que je pratique au moins une fois par semaine. J’avais déjà essayé des crèmes qui s’étaient montré plutôt efficaces mais je n’avais jamais testé d’appareils, une première donc !

L’Icoone est un appareil composé de deux rouleaux avec des micro-alvéoles, reliés à la machine principale. Ces rouleaux viennent stimuler la peau, on ne sent quasiment rien et c’est même agréable… Enfin, pour moi en tout cas, l’esthéticienne de l’institut était douce et c’était super ! La stimulation de la peau active la micro-circulation pour une peau nettement plus raffermie et plus forte.

L’appareil en lui-même est un petit concentré de technologies : écran tactile, programmes personnalisés selon mes besoins, il n’y a pas plus simple, surtout quand on est accompagnée par une pro !

J’ai pris une séance à 32€ (l’esthéticienne m’a dit que c’était généralement entre 32 et 45€ selon les instituts, à confirmer ?!) et je sens déjà ma peau plus ferme ! D’ici 10 séances, on m’a assuré que ma peau d’orange aurait quasiment disparue !

Quels sont vos astuces anti-cellulite ?

Le Blog Esthétique

Bientôt en Février, que le temps passe vite… L’été, mesdames, mesdemoiselles, va arriver plus vite qu’on ne le croit et c’est pourquoi je vous livre tous mes petits secrets pour avoir de belles jambes, légères et en pleine forme !

L’incontournable…

La première astuce est bien sûr le sport ! Le moment idéal pour le pratiquer est celui qui précède le petit déjeuner, ainsi dès le réveil assurez vous de prendre un peu de temps (une demi-heure environ) pour pratiquer la marche, la course, la natation, le cyclisme, le saut à la corde ou les flexions par exemple. A savoir : avant le premier repas de la journée vous allez brûler près de 60% de lipides, et avec un effort d’intensité moyenne votre demi-heure équivaudra à un jogging de 2 heures ! Sautez sur l’occasion…

L’aquagym (dont je vous vantais les mérites l’autre jour) ou l’aquajogging sont de bonnes initiatives ! Beaucoup de muscles seront sollicités, c’est bon pour la circulation sanguine et efficace contre la cellulite, le cocktail idéal pour de belles jambes. Comment ça se passe ? Commencez par vous échauffer 5 minutes, en douceur, puis mettez vous en position verticale, buste relevé, le regard droit et commencez à courir, au bout de 20 minutes d’efforts sortez de l’eau et faîtes quelques étirements.

Prendre soin de son corps

Je vous conseille également la pratique d’étirements chez vous, en dehors d’autres exercices, afin de faire travailler votre dos ce qui améliorera votre posture et donc aura des répercutions sur l’aspect de vos jambes. Un bon moyen pour étirer votre dos est de vous allonger sur le ventre et de relever la tête et les épaules au maximum tout en maintenant vos mains derrière la nuque durant 2 secondes, répétez 5 fois l’exercice.

Une astuce pour avoir des jambes plus légères : le matin, sous la douche, tenez le pommeau de douche à environ 10 centimètres de votre jambe et remontez lentement le jet d’eau froide du bout du pied jusqu’au niveau de votre articulation arrière du genou et redescendez doucement sur le mollet jusqu’à la cheville. Faîtes le 3 ou 4 fois tous les matins !

Au menu ?

Finissez de parfaire vos jambes avec un menu orienté vers des légumes verts (épinards, haricots verts, chou, laitue, brocolis…) associés à de la volaille ou du poisson. Le tout étant pauvre en graisse cela vous assurera légèreté et bonne santé pour vos jambes !

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Axel.