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Après mes conseils pour « Avoir de belles jambes bronzées toute l’année« , voici mes astuces pour conserver votre bronzage le plus longtemps possible après les vacances, histoire de narguer les copines et d’effectuer un retour en pleine forme !

Durant les vacances…

Veillez à bien protéger votre peau avec un indice adapté à votre teint naturel (voir, pour cela, comment « Bien choisir sa crème solaire« ) et à l’hydrater grâce par exemple à une crème hydratante enrichie en vitamine E (excellent pour apaiser la peau et la renforcer).

Ces deux conseils vous permettront d’obtenir un bronzage lumineux et vous éviteront de souffrir des coups de soleil.

À la maison…

Plusieurs astuces peuvent vous aider :

• Les soins hydratants,
• Le gommage,
• Le maquillage,
• Les gélules bronzantes,
• L’exposition au soleil,
• Les soins prolongateurs,
• L’auto-bronzant.

Les soins hydratants : continuez, après les vacances, à utilisez de la crème hydratante pour tonifier votre peau et éviter qu’elle ne se dessèche à cause de la mer, du vent, du soleil, etc. Je conseille toujours les crèmes enrichies en vitamine E, ce sont les plus efficaces ! Pour la fréquence d’utilisation, c’est matin et soir pour le visage et une fois par jour sur le corps, après la douche bien évidemment.

Le gommage : permet d’éliminer les cellules mortes de l’épiderme qui ternissent votre teint, alors pour lui redonner tout son éclat rien de tel qu’une application deux jours après le retour des vacances et ensuite une fois par semaine ou tous les 10 jours, avec un produit très doux !

Le maquillage : on l’oublie assez souvent dans l’entretien du bronzage, mais il est parfois très utile d’y avoir recours, en effet, il permet d’unifier le teint du visage. Pour cela, choisissez un fond de teint en poudre légèrement plus clair que votre peau et appliquez-le tous les matins sur le nez, les pommettes, le haut du front, et le menton.

Les gélules bronzantes : stimulent la production de mélanine, à l’origine de la coloration de la peau. En général, il est conseillé de prendre 2 gélules par jour pendant une quinzaine de jours après les vacances. Il est également possible de débuter le traitement avant et pendant l’exposition pour un résultat encore plus probant.

L’exposition au soleil : reste naturellement la meilleur façon d’entretenir le joli teint acquis durant la bronzette des vacances. Protégez-vous toujours avec une crème solaire et scrutez le moindre rayon de soleil à la pause déjeuner, le week-end, etc.

Les soins prolongateurs : font désormais partie de toutes les gammes de produits solaires et permettent de prolonger efficacement le bronzage. Ils peuvent s’utiliser sur tout le corps et on les applique généralement une fois par jour, de préférence le matin et après la douche bien entendu.

L’auto-bronzant : reste le produit le plus utilisé en terme de bronzage. Facile d’utilisation, il procure un bronzage uniforme et intense en quelques minutes. Pour l’application, utilisez l’auto-bronzant une semaine après votre retour, puis, une à deux fois par semaine ensuite.

N’hésitez pas à commenter l’article en témoignant de vos expériences avec les produits et astuces pour conserver votre bronzage !

Le métier d’esthéticienne est souvent mal connu, encore plus celui d’esthéticienne à domicile… Quels sont les avantages ? Quelles sont les formations à suivre ? Les démarches pour se lancer ? Bref, beaucoup de questions se bousculent et apportent le doute à nombre d’étudiantes et d’entrepreneuses passionnées d’esthétique. J’ai interviewé une jeune esthéticienne à domicile qui a lancé son activité il y a peu. Lucie nous en dit plus !

Le Blog Esthétique – Bonjour Lucie, présente-toi en quelques mots…

Lucie – Je m’appelle Lucie, j’ai 23 ans et il y a 5 mois j’ai lancé mon activité d’esthéticienne à domicile : « Escapade ». Avant ça j’ai travaillé 2 ans et demi en institut de beauté.

Le Blog Esthétique – Qu’est-ce qui t’a attiré dans le métier d’esthéticienne ?

Lucie – Le métier d’esthéticienne m’a toujours énormément inspiré, les prestations proposées sont très variées, les conditions de travail sont super (relaxation, relationnel clientèle, etc.) et je trouve l’ambiance calme et décontractée. Le soir, je rentre sans ce mal de tête ou ce stress que l’on retrouve souvent dans d’autres métiers.

Le Blog Esthétique – Pourquoi avoir choisi de pratiquer à domicile ?

Lucie – J’ai choisi de pratiquer à domicile afin d’être plus disponible pour la clientèle qui ne désire pas ou n’a pas forcément le temps de se déplacer en institut. Le secteur de l’esthétique touche de plus en plus de monde, surtout lorsque l’on ne le restreint pas aux instituts. Je peux également pratiquer des tarifs plus abordables et ainsi satisfaire beaucoup plus de monde. le contact à domicile est très différent de celui en institut, les clientes sont plus a l’aise et arrivent a se détendre beaucoup plus facilement.

Le Blog Esthétique – Quelle formation as-tu suivi ?

Lucie – Mon parcours a été très diversifié, j’ai d’abord passé un BAC Sciences Médico-Sociales (SMS), ce qui m’a pas mal aidé pour la biologie que l’on rencontre beaucoup dans les cours d’esthétique. J’ai ensuite passé un CAP Esthétique Cosmétique en 1 an, où j’ai pu apprendre toutes les bases de l’esthétique (épilation, soins  du visage, manucurie, maquillage, etc.). Puis, j’ai passé un Brevet Professionnel en alternance en 2 ans pour me spécialiser en soins du corps.

Le Blog Esthétique – Comment t’es-tu lancée dans cette activité ? Quel est le statut de ton entreprise ?

Lucie – Je me suis lancée dans cette activité en ayant le désir de me gérer seule, j’ai alors choisi le statut d’auto-entrepreneur qui est maintenant très accessible grâce à internet. Cela me donne alors le droit d’exercer mon métier mais aussi d’être ma propre patronne ! En plus, nous n’avons pas les mêmes dépenses qu’une société normale, je ne paye des charges que sur ce que je gagne !

Le Blog Esthétique – Quels conseils donnerais-tu aux étudiantes et entrepreneuses en esthétique ?

Lucie – Les conseils que je peux donner aux étudiantes ou aux entrepreneuses en esthétique sont d’aller jusqu’au bout de leurs ambitions. Le secteur de l’esthétique commence à bien se développer et il est en perpétuelle évolution, il faut donc toujours innover et faire découvrir de nouvelles expériences aux clients/clientes. C’est métier super quand on est passionnée !

L’entreprise de Lucie, située à Douai, dans le Nord :

Escapade
Adresse mail : escapadeadomicile@hotmail.fr
Site internet : http://escapadeadomicile.free.fr

Merci beaucoup pour cette interview Lucie !

Vous aussi vous désirez témoigner ? Contactez Axel par mail : contact.axelblog@gmail.com !

Vous aimez les conseils en maquillage, les nouvelles tendances make-up et mettre en valeur la beauté de votre visage ? Vous adorez vous retrouver entre copines en après-midi ou le temps d’une soirée pour vous détendre ? Alors vous adorerez les « Make-Up Party » ! Depuis quelques temps ce nouveau concept fait fureur et je vous le fais découvrir aujourd’hui…

Qu’est-ce qu’une « Make-Up Party » ?

Vous vous retrouvez entre amies, ou entre « make-up addict », autour d’un verre, chez vous ou en institut, guidées par un (ou une) maquilleur(euse) professionnel(elle). Au programme : astuces make-up, conseils produits, démonstrations, études personnalisées, shootings photo et petit livret perso offert pour les prestations les plus complètes !

Une bonne occasion de passer une soirée entre filles et de se faire belle, pourquoi pas pour la suite de la soirée… On peut également décliner ce concept en soirée à thème autour d’une couleur, d’un type de maquillage ou d’un style make-up, voir même organiser un petit concours individuel ou par équipe, l’idée peut se développer à l’infini ! Pensez-y également pour des enterrements de vie de jeune fille ou des anniversaires…

Pour une séance de 2h environ, il faut compter de 30 à 40€ par personne sachant que le groupe peut varier, lui, de 3 à 10 personnes.

Le concept est jeune et ne demande qu’à être agrémenté de toutes vos bonnes idées alors n’hésitez pas, que vous soyez esthéticienne, maquilleuse ou simple fan de make-up, ce concept est le vôtre ! Vous pouvez laisser vos commentaires afin de partager vos idées avec les lecteurs(trices) !

Je vous rappelle également notre Grand Jeu Concours « My Make-Up » auquel vous êtes toutes invitées à participer !!!

A bientôt,
Axel.

Les ongles sont le reflet de l’attention que vous portez à votre corps car il sont souvent sollicités et s’abîment vite. Ainsi des ongles en bonne santé sont le signe incontesté que vous savez en prendre soin. Pas de panique en revanche si les vôtres deviennent mous, cassants ou striés, j’ai la solution ! Suivez mes conseils et astuces…

Comment soigner mes ongles abîmés ?

Quelques gestes suffisent à retrouver des ongles éclatant et en bonne santé, à commencer par une bonne alimentation. Des ongles abîmés sont souvent signe d’un manque de :

• Vitamine B, que l’on trouve dans les céréales, le blé, les amandes, les noix, les poissons…
• Calcium, présent dans les produits laitiers (fromage, yaourt, lait)
• Sels minéraux (fer, magnésium, zinc)

En plus des ces apports essentiels, voici mes remèdes pour prendre soin de mes ongles :

• Prenez par exemple la moitié d’une pomme de terre, 2 ou 3 cuillerées de farine d’avoine et 2 feuilles de chou puis mixez le tout pour obtenir une crème que vous appliquerez plusieurs fois sur vos ongles.
• Si vos ongles sont cassants, plongez les quelques minutes dans de l’eau chaude salée pour les fortifier.

Sinon, il y a dans le commerce plusieurs produits susceptibles d’apporter à vos ongles les soins nécessaires pour être en bonne santé :

• Il y a des bases hydratantes que vous pouvez appliquer avant la pose du vernis, cela permet de les hydrater en profondeur, de protéger vos ongles, de les assouplir et de les solidifier.
• Procurez-vous également une crème permettant de soigner les bouts de peau sur les côtés de vos ongles (les cuticules). Le soin est simple : trempez vos ongles dans de l’eau tiède savonneuse afin de les ramollir, puis appliquez la crème de soin, les peaux mortes seront ainsi retirées de la base des ongles.

Comment garder des ongles en bonne santé ?

Une fois vos ongles en bonne santé, ou si c’était déjà le cas avant la lecture de cet article, voici quelques conseils pour garder vos ongles éclatant et en pleine forme. Tout d’abord…

• Évitez de les ronger,
• Préférez une lime à ongles souple (en carton) plutôt qu’une lime métallique, afin de ne pas abîmer la kératine. D’ailleurs la lime est préférable par rapport à un coupe-ongles si vos ongles sont cassants.
• Vous pouvez appliquer un vernis durcisseur de temps à autre si vos ongles étaient plutôt mous, mais attention à l’abus qui pourrait les rendre cassants.
• Évitez le contact de vos ongles avec les produits ménagers (vaisselle, ménage, etc.) en portant des gants.
• Optez pour des dissolvants sans acétone (dits « doux ») pour ne pas dessécher vos ongles.
• Plongez vos ongles dans de l’huile d’olive plusieurs fois par mois, cette dernière est ultra nourrissante et possède des vertus protectrices !
• Il y a également le jus de citron, qui va les renforcer et les blanchir davantage…

Suivez mes conseils et vous aurez des ongles éclatants de santé !

Axel.

Cet article, direz-vous, ne s’adresse que aux femmes enceintes ! Évidemment… non ! Les femmes enceintes sont les premières concernées par cette attention toute particulière pour les fêtes de fin d’année, mais je m’adresse aussi à toutes celles pour qui, comme moi, cette expérience heureuse n’est pas encore arrivée. Prenons donc note de ces bons conseils et profitons des fêtes raisonnablement.

Les femmes enceintes le savent : elles doivent faire très attention à certains aliments qui peuvent être mauvais pour leur santé et celle du bébé (ou fœtus). Les fêtes doivent-elles se faire sans foie gras, sans saumon et sans bûche ? Questions et réponses pour vous éclairer :

La petite coupe de champagne « juste pour les fêtes », on peut ?

La réponse est non, l’alcool est vraiment à bannir lors d’une grossesse car le fœtus aura alors le même taux d’alcool dans le sang que la mère, ce qui est extrêmement dangereux. À la rigueur une seule petite coupe de champagne pour l’ensemble de la grossesse peut être tolérée. Pour palier cette interdiction, je vous conseille : de l’eau (plate, éventuellement gazeuse mais ne contenant pas de sel), des sodas lights ou  encore les cocktails sans alcool.

Et le foie gras ?

Le foie gras ne pose pas de problème pour la femme enceinte mais comme tout ce qui est bon, il faut en consommer avec modération. Même si les produits artisanaux sont de meilleure qualité, il est préférable de choisir des foies gras avec une bonne traçabilité (en grandes surfaces) pour éviter le risque de germes. Veillez également à tenir une hygiène irréprochable dans votre réfrigérateur.

Quelques huîtres ou du saumon fumé au menu, puis-je ?

Non, il faut éviter car les fruits de mer et poissons crus (ou fumés) peuvent contenir de nombreuses bactéries, sauf s’ils sont bien cuits et si la conservation a été exemplaire.

Le plateau de fromages, que choisir ?

C’est simple : évitez les fromages à pâte molle car il y a risque de listériose, préférez donc les fromages à pâte cuite ou pressée : emmental, vache qui rit, gruyère, comté, kiri, etc. En plus le calcium est excellent pour la femme enceinte !

Le petit plaisir sucré !

Rassurez-vous, la bûche est autorisée ! Celles aux fruits, au chocolat ou même glacées, sont toutes autorisées à conditions que la chaîne du froid ait été bien respectée. La modération est, là aussi, de rigueur.

Je vous souhaite à toutes de joyeuses fêtes et prenez soin de vous (et du bébé s’il y a) !

Axel.