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Envie de vous détendre ? Une séance spa vous ferait le plus grand bien ! Mais le froid actuel ne vous emballe pas pour sortir de chez vous ? Pas de problème, transformez votre salle de bain en spa !

Voici quelques conseils et astuces pour réaliser votre spa maison :

• Une lumière tamisée : utilisez des bougies, c’est doux et relaxant.
• Une ambiance zen : il existe beaucoup de musiques idéales pour la détente ou la relaxation. Par exemple des bruits de cours d’eau avec des chants d’oiseaux pour une ambiance très « nature », ou des instruments tels que le triangle ou la flûte de pan sont également propices à la détente.
• Un bain parfumé : vous pouvez agrémenter votre bain de substances comme des pastilles effervescentes parfumées, du sel de bain ou même des huiles essentielles ! Cela permet notamment de parfumer le bain et le corps mais aussi de relâcher les tensions. Les huiles essentielles à la lavande permettent par exemple de se relaxer alors que celles au romarin ont un effet plus tonifiant, il existe une infinité de ces huiles avec chacune des bienfaits différents.
• Une séance efficace : le bain doit être chaud (environ 38°C) pour permettre une élimination efficace des toxines. Pour plus de confort vous pouvez utiliser une serviette derrière la nuque. Restez-y 15 minutes pas plus et en sortant, drapez vous d’un peignoir moelleux sans vous frotter.

Vous avez désormais toutes les clés en main pour réussir votre séance spa chez vous et vous faire du bien !

À bientôt, Axel.