Pour sa première édition, La Soirée des Élégantes s’annonce comme le show incontournable de cette année dans l’univers de la beauté ! Elle aura lieu le Samedi 10 Avril 2010 à partir de 21h à l’Artois Expo d’Arras et est organisée par l’école Pigier Création Lens. Autant vous dire que l’école va vous dérouler le tapis rouge pour vous offrir une soirée inoubliable… et pas seulement car l’invitée d’honneur n’est autre que Mélissa Mars de la Compagnie Opéra Rock Mozart !

La soirée, ouverte à tous, commencera à 21h par des défilés de mode et des nouvelles tendances en coiffure, avec notamment la présentation des dernières créations du styliste Benoît Witkowski et 20 Miss de la région présentées par Dominique Vilain Allard, le délégué régional du Comité Miss France.

S’en suivra des shows incroyables : le Show « Teenager » et le Show « Prêt-à-Porter Coiffure » présentés par les élèves de l’école Pigier et par des professionnels, ainsi que le Show « Prestige » présenté par Jean-Marie Contreras créateur de collections de coiffure et ambassadeur de coiffure pour l’Oréal.

A partir de 23h, les shows laisseront place à des ateliers de démonstrations et de conseil en Coiffure et Esthétique (mes deux grandes passions !) et à une soirée dansante qui finira de vous combler jusqu’au bout de la nuit !

Le tarif est de 40€ par personne et de 30€ pour les étudiants mais attendez-vous à un rendez-vous inoubliable illuminé de talents ! Vous pouvez dès à présent réserver par mail à lasoireedeselegantes@pigier.com.

Le Blog Coiffure sera en tout cas de la partie !

Axel.

Une de mes amies doit réaliser dans le cadre de ses études une enquête sur les produits cosmétiques. Elle s’est associée avec un site WEB qui devrait prochainement ouvrir ses portes pour mener à bien cette étude. Ainsi, si vous inscrivez votre email en fin de questionnaire (facultatif), vous recevrez en avant-première une offre pour la mise en ligne du site WEB. Merci d’avance à celles qui rendront service à mon amie ! Lien vers le questionnaire : http://www.monsecretbeaute.fr/enquete/

Bientôt en Février, que le temps passe vite… L’été, mesdames, mesdemoiselles, va arriver plus vite qu’on ne le croit et c’est pourquoi je vous livre tous mes petits secrets pour avoir de belles jambes, légères et en pleine forme !

L’incontournable…

La première astuce est bien sûr le sport ! Le moment idéal pour le pratiquer est celui qui précède le petit déjeuner, ainsi dès le réveil assurez vous de prendre un peu de temps (une demi-heure environ) pour pratiquer la marche, la course, la natation, le cyclisme, le saut à la corde ou les flexions par exemple. A savoir : avant le premier repas de la journée vous allez brûler près de 60% de lipides, et avec un effort d’intensité moyenne votre demi-heure équivaudra à un jogging de 2 heures ! Sautez sur l’occasion…

L’aquagym (dont je vous vantais les mérites l’autre jour) ou l’aquajogging sont de bonnes initiatives ! Beaucoup de muscles seront sollicités, c’est bon pour la circulation sanguine et efficace contre la cellulite, le cocktail idéal pour de belles jambes. Comment ça se passe ? Commencez par vous échauffer 5 minutes, en douceur, puis mettez vous en position verticale, buste relevé, le regard droit et commencez à courir, au bout de 20 minutes d’efforts sortez de l’eau et faîtes quelques étirements.

Prendre soin de son corps

Je vous conseille également la pratique d’étirements chez vous, en dehors d’autres exercices, afin de faire travailler votre dos ce qui améliorera votre posture et donc aura des répercutions sur l’aspect de vos jambes. Un bon moyen pour étirer votre dos est de vous allonger sur le ventre et de relever la tête et les épaules au maximum tout en maintenant vos mains derrière la nuque durant 2 secondes, répétez 5 fois l’exercice.

Une astuce pour avoir des jambes plus légères : le matin, sous la douche, tenez le pommeau de douche à environ 10 centimètres de votre jambe et remontez lentement le jet d’eau froide du bout du pied jusqu’au niveau de votre articulation arrière du genou et redescendez doucement sur le mollet jusqu’à la cheville. Faîtes le 3 ou 4 fois tous les matins !

Au menu ?

Finissez de parfaire vos jambes avec un menu orienté vers des légumes verts (épinards, haricots verts, chou, laitue, brocolis…) associés à de la volaille ou du poisson. Le tout étant pauvre en graisse cela vous assurera légèreté et bonne santé pour vos jambes !

Si vous avez des questions, les commentaires sont là pour ça, et si vous avez aimé l’article un petit clic sur « J’aime » sera le bienvenu !

Axel.

Après le peeling, voici quelques conseils pour garder une peau saine et nette. Beaucoup de facteurs (naturels ou non) agissent sur le vieillissement de la peau : le tabac, l’alcool, le stress, le soleil, la pollution, etc. Ainsi il faut savoir la protéger et en prendre soin pour la garder belle le plus longtemps possible.

Les produits anti-rides sont-ils efficaces ?

Les crèmes anti-âge, qui depuis plusieurs années sont issues des laboratoires de cosmétologies, ont vu leurs formules évoluer du collagène jusqu’au Q10 en passant par la vitamine C. Le problème étant leur pénétration dans la peau, jusqu’où vont ces molécules ? Ont-elles des effets négatifs sur la peau ? Sur la santé ? Une chose est sûre : le produit miracle n’existe pas !

Des compléments alimentaires sont ils nécessaires ?

La composition des principaux compléments alimentaires, qui ont des vertus antioxydantes et anti-âge, est essentiellement à base de thé vert, de raisin, d’huiles, de vitamines et d’Oméga 3. Ces compléments ne sont donc pas obligatoires car il suffit par exemple de consommer régulièrement une tasse de thé vert, de manger du poisson gras (saumon) une fois par semaine environ, de boire du jus de raisin (avec modération car ces jus de fruits sont forts sucrés) ou, si c’est la saison, de vous laisser tenter par une belle grappe ! Ainsi, avec une alimentation variée vous prenez soin de votre peau, encore et toujours l’hygiène de vie s’avère être la meilleure solution !

Les nutritionnistes ne recommandent que très rarement ces « gélules » de compléments alimentaires, même si leur concentration en telle ou telle  molécule est plus importante qu’un produit alimentaire classique, et préfèrent recommander la consommation de produits naturels régulière.

Autre chose qu’une bonne hygiène de vie ?

Une bonne alimentation, du sport, de l’air pur, se protéger la peau du soleil ne sont que quelques-unes des recommandations les plus efficaces pour avoir une belle peau plus longtemps. Il existe également la vitamine A acide qui est un actif anti-rides puissant, constaté par de nombreux médecins, qui améliore visiblement la netteté de la peau. Mais si elle est utilisée à de trop nombreuses reprises elle peut irriter la peau. Les fabricants de cosmétiques ne pouvant proposer des produits qui s’adaptent sur toutes les peaux, ils utilisent une version allégée de la vitamine A, le rétinol !

Certes le résultat sera moins visible mais au moins votre peau ne souffrira pas. La dernière solution consiste à vous rendre chez votre dermatologue si votre peau vieillit trop vite, il se peut que le problème soit plus profond et nécessite un traitement.

A bientôt,
Axel.

Une activité sportive sans les inconvénients que sont : courbatures, claquages ou élongations ? J’ai trouvé, c’est l’aquagym ! Un sport dont les bienfaits ne sont plus à démontrer et qui est efficace et plaisant à pratiquer.

Dans l’eau, le poids de notre corps est divisé par 4, ce qui permet lors d’une activité physique telle que l’aquagym, de protéger nos articulations pour éviter les bobos, contrairement à la gym traditionnelle. En plus la pression exercée par l’eau masse l’ensemble du corps lors des efforts pour un effet détente assuré.

Plus léger ne veut pas dire plus facile, bien au contraire, car l’eau offre une résistance toute particulière à nos mouvements, ce qui sollicite beaucoup plus nos muscles, à tel point qu’une demi-heure d’aquagym équivaut à une heure de gym traditionnelle.

L’aquagym permet notamment de remodeler sa silhouette, d’affiner sa taille, de tonifier sa poitrine, de raffermir ses fesses, de renforcer les muscles du dos, d’améliorer la circulation sanguine et la récupération pulmonaire… rien que ça ! Alors qu’attendez-vous ? Hop hop hop !

Activité idéale pour tous ceux qui veulent conserver une bonne forme physique sans souffrir, et que ceux qui ne savent pas nager ne s’inquiètent aucunement car les exercices se pratiquent avec une hauteur d’eau arrivant au maximum aux épaules.

Cette discipline est de plus en plus répandue, même dans les piscines municipales près de chez vous. Le prix d’un cours ne dépasse pas les 9€ alors à ce prix là on n’attend plus que vous… Une belle silhouette pour l’été, ça vous branche ?!

Axel.